吃饭就像在自家一样，黄冈浠水县共建孝善食堂

」——《精神疾病製造商》，第一章。

在介紹這個優化法則時，一定會有人表示「我不會畫畫，所以不想加入插畫」，即便告訴他「因為不會被其他人看到，所以不需要畫得很好」，仍然不太願意付諸實行。Photo Credit: 和平出版 習慣從新的頁面開始記錄 往前翻看記事本裡的備忘時，可能會有找不到目標頁面的困擾。

舉例來說，在會議中記錄備忘時，在發言的旁邊畫上發言人的肖像。因為他畢生在記事本裡留下的備忘筆記整整超過一萬張。與其說他是天才，不如稱他為努力的天才較為合適。所以，為了「未來的自己」，要知道如何記錄才能易於理解和尋找。文：中島孝志 成為「備忘錄達人」 有些人被稱為「備忘達人」。

40年來，據說每天都在寫備忘錄，現今留存的不過只是部分而已（但已經有8000頁了。也許有人認為這樣很浪費，但真正浪費的是「找尋目標備忘的時間」。許多散文作品也多為阿拉伯文，主要敘述宗教和法律問題，現在已能確定有一百多名詩人是用波斯文和土耳其文撰寫有關戰爭、故鄉的詩篇，然而這些詩篇往往帶有與官方觀點針鋒相對的思想，最後這些詩人往往被當作分裂教派教徒流放在外。

受土耳其統治的巴爾幹一部分封建主改信奉伊斯蘭教，參加鄂圖曼帝國的統治階層。他賜給他們一塊與拜占庭接壤的小領地，十四世紀中葉賽爾柱王朝分裂，烏古思族長鄂圖曼創立帝國。因此，隨著土耳其的佔領導致了大規模的殖民行動和人口的變遷，人民往北方逃走，塞爾維亞人於十五－十六世紀移往匈牙利南部，克羅埃西亞人渡過庫帕河（Kupa R.）入伊斯特里亞，遠至各島。行政文書、官方通信、法定紀念物也是拉丁文。

馬其頓也用希臘文《聖經》，教會著名領袖們也用希臘文寫作。文：洪茂雄 伊斯蘭文化在巴爾幹落地生根 土耳其人侵入前，巴爾幹半島的南斯拉夫人可分為兩部分，文化也分為東西兩型

之後總司被大夫要求靜養，造成他長時間脫離新選組，不過，在元治元年新選組因應《軍中法度》擴編規模時，土方毫不考慮的在一番隊組長寫上總司的名字並任命他為擊劍師範，在十隊組長中只有齋藤一、藤堂平助與總司同年。當他入試衛館學習劍術時，除土方還在多摩地方兜售家傳的跌打傷藥外，近藤和井上都已入門習劍多年，近藤更已在總司習劍的三到五年前取得免許皆傳的資格，並為宗主近藤周齋收為養子。總司因姊夫林太郎之故，九歲便進入試衛館拜在周齋門下學習天然理心流，與近藤、土方、井上成為同門，他們四人有著如縷不絕的關係，但簡單說來他們都是近藤周齋的門徒，彼此之間有著同門情誼。總司幼時父母俱亡，在總司之上有名為光和Kin兩個姊姊，總司和光以及Kin差距約十歲和七歲，因此光和Kin身兼父母職帶大總司。

總司與土方一樣，是新選組裡少數面對美女和佳釀都能把持得住的人，不過人稱鬼副長的土方，年輕時在其出生地日野留下不少風流帳，到京都後或許是心智上的成熟，抑或是繁忙的隊務之故，女性關係已沒有在日野時的複雜。果然有總司的加入，近藤得以順利除掉芹澤，成為新選組唯一的局長。對於大多數新選組隊士而言，拿到賞金不是前往祇園包下遊女一擲千金，不然就是連夜痛飲直到爛醉為止。總司小土方九歲（採天保十五年的說法），小近藤十歲，小井上十五歲。

然而，幕末的驚濤風雲卻將總司這一心思單純的年輕人推上歷史舞台。文久三年二月，近藤響應浪士組的徵募，帶著土方、井上、總司等同門以及試衛館的食客山南敬助等人啟程前往京都。

當近藤、土方覺悟到非用暗殺不可的手段才能除去芹澤時，他們最先想到的人選便是總司，總司雖不認同近藤、土方以暗殺手段除去芹澤，但是他的加入無疑增加暗殺芹澤成功的可能性。筆者在前作曾提到沖田在元治元年六月五日「池田屋事件」時，因為吐血而失去表現的機會，導致當時沖田吐血的原因是他罹患了俗稱肺癆的肺結核，此後新選組重要活動幾乎不再有沖田的身影（即便有也只是輔助性質）。

養育總司的姊姊光從未與總司離別，在臨行前懇求近藤、土方務必關照這位年紀小他們近十歲的弟弟。井上源三郎及其長兄井上松五郎都在當地有名的劍術流派天然理心流道場試衛館（東京都新宿區市谷柳町）習劍，是天然理心流第三代宗主近藤周齋的門徒，與日後周齋收的養子——未來第四代天然理心流宗主——近藤勇（當時叫宮川勝五郎）熟識。不到二十歲已晉昇試衛館塾頭，比坂本龍馬、武市半平太、桂小五郎都還要年輕。一開始，近藤和土方都以為總司染上風寒，雖然口頭上提醒總司要就醫，但繁忙的隊務總讓他們最後不了了之，如果姊姊光人在京都，她一定會讓總司盡早就醫。不過據土方自己寫給友人的信件內容，他在島原和祇園與五、六位女性有著深刻（肉體？）的關係，只有總司可說是新選組唯一不流連忘返於遊廓的隊士。上野戰爭結束後，總司的一生已到盡頭，因此筆者藉由本章結束後的豆知識，向讀者簡單介紹新選組成立時主要成員之一沖田總司短暫的一生。

在宗主近藤周齋眼裡，總司足可自成一派，甚至在江戶開設道場也不是問題，不過總司似乎沒有這方面的野心，能夠和近藤、土方、井上等人在試衛館習劍已是總司最大的滿足。文：洪維揚 豆知識：沖田總司的一生 筆者在第三章提到近藤率領甲陽鎮撫隊在甲斐勝沼之戰為板垣退助擊敗，近藤勇率領殘兵先是退往八王子，然後再將包括沖田總司在內的負傷隊士帶到今戶八幡附近的稱福寺接受明治時代首任軍醫總監的松本良順治療。

據說總司十二歲時曾與白河藩劍術指南比試獲勝，比《五輪書》作者宮本武藏初次決鬥還小一歲。到文章開頭提的池田屋事件讓新選組一戰成名，總司卻因為長時間的咳嗽而嚴重吐血，以至於在與松陰四天王之一吉田稔麿決鬥時昏厥。

由於在池田屋內昏厥，因此總司被會津藩派出的大夫診治，根據診斷結果，總司確定罹患肺癆。根據沖田家文書記載，沖田總司幼名總次郎，也寫作宗治郎、宗次郎、惣次郎。

光在佐藤彥五郎的主持下招贅八王子千人同心出身的林太郎為夫婿以繼承沖田家，林太郎生家即日後與近藤、土方和總司一起前往京都加入浪士組的井上源三郎。扣除掉跟隨清河八郎折回江戶的浪士，在京都的浪士組以壬生村八木邸為屯所，儘管浪士組不久便陷入芹澤鴨和近藤勇的對立，不過對於權位不忮不求的總司經常被發現在八木邸對面的壬生寺和附近的孩童遊玩。日後近藤對外宣稱沖田是奧州白河浪人，這種說法其實並不完全正確，總司生父在其出生時已經脫藩，總司幼年已遷至日野宿名主佐藤彥五郎家附近，而佐藤彥五郎正是日後土方歲三的姊夫。在當時肺癆幾乎等同絕症，一旦染上立刻會被隔絕，然後孤獨地等待死亡到來。

不過，當年號從文久改為元治，總司的咳嗽開始變得頻繁上野戰爭結束後，總司的一生已到盡頭，因此筆者藉由本章結束後的豆知識，向讀者簡單介紹新選組成立時主要成員之一沖田總司短暫的一生。

扣除掉跟隨清河八郎折回江戶的浪士，在京都的浪士組以壬生村八木邸為屯所，儘管浪士組不久便陷入芹澤鴨和近藤勇的對立，不過對於權位不忮不求的總司經常被發現在八木邸對面的壬生寺和附近的孩童遊玩。到文章開頭提的池田屋事件讓新選組一戰成名，總司卻因為長時間的咳嗽而嚴重吐血，以至於在與松陰四天王之一吉田稔麿決鬥時昏厥。

總司幼時父母俱亡，在總司之上有名為光和Kin兩個姊姊，總司和光以及Kin差距約十歲和七歲，因此光和Kin身兼父母職帶大總司。果然有總司的加入，近藤得以順利除掉芹澤，成為新選組唯一的局長。

根據沖田家文書記載，沖田總司幼名總次郎，也寫作宗治郎、宗次郎、惣次郎。日後近藤對外宣稱沖田是奧州白河浪人，這種說法其實並不完全正確，總司生父在其出生時已經脫藩，總司幼年已遷至日野宿名主佐藤彥五郎家附近，而佐藤彥五郎正是日後土方歲三的姊夫。文久三年二月，近藤響應浪士組的徵募，帶著土方、井上、總司等同門以及試衛館的食客山南敬助等人啟程前往京都。當他入試衛館學習劍術時，除土方還在多摩地方兜售家傳的跌打傷藥外，近藤和井上都已入門習劍多年，近藤更已在總司習劍的三到五年前取得免許皆傳的資格，並為宗主近藤周齋收為養子。

在當時肺癆幾乎等同絕症，一旦染上立刻會被隔絕，然後孤獨地等待死亡到來。在宗主近藤周齋眼裡，總司足可自成一派，甚至在江戶開設道場也不是問題，不過總司似乎沒有這方面的野心，能夠和近藤、土方、井上等人在試衛館習劍已是總司最大的滿足。

總司小土方九歲（採天保十五年的說法），小近藤十歲，小井上十五歲。之後總司被大夫要求靜養，造成他長時間脫離新選組，不過，在元治元年新選組因應《軍中法度》擴編規模時，土方毫不考慮的在一番隊組長寫上總司的名字並任命他為擊劍師範，在十隊組長中只有齋藤一、藤堂平助與總司同年。

筆者在前作曾提到沖田在元治元年六月五日「池田屋事件」時，因為吐血而失去表現的機會，導致當時沖田吐血的原因是他罹患了俗稱肺癆的肺結核，此後新選組重要活動幾乎不再有沖田的身影（即便有也只是輔助性質）。文：洪維揚 豆知識：沖田總司的一生 筆者在第三章提到近藤率領甲陽鎮撫隊在甲斐勝沼之戰為板垣退助擊敗，近藤勇率領殘兵先是退往八王子，然後再將包括沖田總司在內的負傷隊士帶到今戶八幡附近的稱福寺接受明治時代首任軍醫總監的松本良順治療。